Fit for Golf
Schonendes, golfspezifisches Training zur Kräftigung und Lockerung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit, Mobilisierung der Gelenke und Verbesserung der Koordination. Mit hydrodynamischen Aqua Golf Schlägern wird gegen den Widerstand des Wassers das Training in unterschiedlichen Intensitäten wirkungsvoll durchgeführt. Eine Studie über die Wirksamkeit des Aqua Golf Trainings bestätigt den Erfolg der innovativen Methode.
Seit Jahren wird bei der Rehabilitation von Verletzungen bei Athleten ein Training im Wasser empfohlen, um konditionelle und koordinative Defizite zu beseitigen. Weniger bekannt ist ein Fitness Training im Wasser, unter leistungssteigernden Aspekten.
Die Übungen im standtiefen Wasser, mit dem völlig neu entwickelten Equipment kräftigen und entspannen, und man kann das Aqua Golf Training dem individuellen Golftraining anpassen. Viele entscheiden sich für diese Trainingsform, weil ein Training im Wasser besonders effektiv ist: Aufgrund des Wasserwiderstandes und des damit verbundenen erhöhten Energieaufwandes mit zwei- bis dreifach höherer Wirkung als ein Training an Land. Aqua Golf Pro fördert die Kontrolle über den eigenen Körper und die Golfschwungtechnik. Es schont durch den Wasserauftrieb die Bänder und Gelenke und zeigt schon bei zwei Trainingseinheiten pro Woche Wirkung. Es ist ein sehr gutes Training für die Kräftigung und Flexibilisierung der Muskelsysteme und für die Mobilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates: Sollte aber durch ein Ausdauertraining ergänzt werden. Hierzu wurde ein weiteres Aqua Trainingsgerät – Aqua Disc Pro - und Übungen entwickelt, die das Training optimieren. Wichtig ist, dass man den Körper als Teil der Golfphilosophie und Schwungtechnik begreift und eine bewusste Einstellung zum eigenen Körper gewinnt.
Mit Aqua Golf Pro wird erstmalig ein golfspezifisches Fitness Training geboten, welches die Vorteile des Mediums Wasser für die Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung gleichermaßen nutzt.
Die Golftechnik trainieren Sie mit Ihrem Pro, die Golffitness mit Aqua Golf Pro. Da der Schwung unter Wasser langsam und kontrolliert ausgeführt wird, hilft dies auch der Technik: Besonders bei der Hüftdrehung, der Schulterdrehung, der Rotation und der Stabilisierung des Standes.
